Tips Sehat Selama Ramadhan

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Halo para pembaca yang tersayang

Gimana puasa nya lancar kah?
Semoga lancar ya..

Gimana sih , agar tetap sehat selama Ramadhan? Berikut dillah kasih tipsnya  ~(＾◇^)/

1.Banyak minum air putih

Mungkin temen-temen udah pada tau ya , kalau air putih ini sangat baik bagi kesehatan terutama saat kita berpuasa . Karena saat berpuasa tubuh kita kekurangan cairan , so.. saat sahur & buka puasa recommended banget  buat banyak-banyak minum air putih.

2. Banyak makan buah

Terutama waktu buka puasa yakan? Biasanya menu sop buah atau es buah jadi menu wajib untuk buka puasa 😋

3.Istirahat yang cukup

Buat yang masih aktif sekolah atau kerja penting banget buat istirahat yang cukup . Karena jam 3 atau 4 kita harus udah bangun buat sahur kan? Jadi , luangan waktu buat istirahat yang cukup

Kalau dillah mah istirahatnya cukup banget berlebih malah (~‾▿‾)~ soalnya lagi libur panjang sepanjang-panjangnya 😂

4. Jangan banyak minum es & makan gorengan

Nah , kalau yang satu ini susah sih buat dihindari ya . Soalnya kalau gak makan gorengan sama minum es rasanya gak puas buka puasa nya gitu yah ? (⌒_⌒;)

Jujur aja , dillah ngasih saran ini , tapi dillah juga yang susah buat ngelakuin | (¬_¬)ﾉ : gimana sih dillah nih?|Tapi , pelan-pelan dillah kurangi kok makan gorengan sama minum es nya , piss 😊✌ |ƪ(‾.‾“)┐: iya dil iya|

Jangan dicontoh ya temen-temen. Nih akibatnya dillah bandel sampe sekarang masih sakit batuk gara-gara makan gorengan ama es 😅

5.Jangan makan berlebihan

Jangan makan berlebihan ya temen-temen. Ntar mentang-mentang dah buka puasa semua di makanin 😅. Ntar sakit perut loh 🤗

Sekian dulu postingan dillah kali ini~~
Semoga bermanfaat (^～^)

Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

#Ramadan30PostChallenge
#Post9